Quoi poster sur Instagram ? 15 idées pour ne plus être en manque d'inspiration

Hello tout le monde !

Je vous retrouve aujourd'hui pour un post concernant les réseaux sociaux, plus précisément Instagram.

Instagram est devenu depuis quelques années maintenant l'application incontournable pour les amateurs de belles photos ou pour les personnes qui tout simplement adorent cette plateforme.

En effet, comparé à d'autres réseaux sociaux, Instagram est interactif, vous pouvez mesurer au moment même l'engagement que génère une photo, une vidéo, une story ou tout autre support... Cela vous permet d'interagir et d'être plus proches de vos followers.

Quoi poster sur Instagram ?

Nous sommes tous passés par ces moments où nous étions en manque d'inspiration, sur les idées de quoi poster sur ce réseau social  basé sur de jolis visuels ! La question dont nous nous posons régulièrement est : quoi poster aujourd'hui ?

Et pourtant les idées n'en manquent pas pour alimenter votre compte, il suffit juste de les avoir pour pouvoir les utiliser au moment opportun.

Le but ici c'est de proposer du contenu diversifié et joli à vos abonnés, tout en augmentant ces abonnés, vos commentaires et vos likes.

Voici donc les 15  idées de contenus qui plaisent aux gens et que vous pouvez poster pour alimenter votre compte. 

1. Un flatlay

Le terme flatlay se définit comme une prise de photographie à plat, l'idée est de réaliser une belle image pour mettre en évidence des objets disposés de manière réfléchie, pour raconter une histoire etc... avec un joli rendu.

Le flatlay est la prise de vue parfaite pour embellir votre compte.

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Pretty little things 💄#beauty #makeup #cosmetic #beautylover #beautyproduct #instabeauty #lipstick #nails #nailpolish #cuticule #cuticulecare #picoftheday #favorite #flatlay #flatlayoftheday #inspiration #shade #color #colortheme #colorscheme #beaute #produitdebeauté #maquillage #cosmetique #rougealevre #vernis #vernisaongles #ongles #huilepailletee #favoris

Une publication partagée par Jenmag ♡ (@jenmag02) le 3 Oct. 2018 à 7 :00 PDT

2. Votre tenue

Si vous affectionnez la mode, poster vos tenues est un bon moyen de partager  votre passion et quelque chose de personnel avec les autres. 

D'autant plus que c'est utile dans la mesure où cela peut inspirer ceux qui vous suivent.

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Maille & Dentelle ✔️ Du coup, j’étais bien au chaud 🤩 Le cardigan est le modèle Joachim pris en taille M !

Une publication partagée par Aurélie (@hapilolie) le 15 Janv. 2019 à 12 :00 PST

3. Des fleurs

En manque d'inspiration de quoi poster ? Les fleurs sont toujours une bonne idée : de jolies fleurs sont toujours agréables à admirer ! Les pivoines 😍

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Good Morning... I wish you all a wonderful day ⭐️

Une publication partagée par Ann&line (@ann.et.line) le 2 Janv. 2019 à 11 :21 PST

4. Votre animal adoré

Les animaux mignons attirent toujours le regard de certains instagrameurs. #socute

5. De jolies bougies

De jolies bougies pour parfaire une décoration, pour passer un moment cocooning ou pour tout simplement donner un côté mignon, un peu plus intimiste à son compte.

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♡🌸♡ La bougie parfaite pour aller dans ma petite salle de bain 💖 . . . . . . . . #candle #bougie #pink #peony #pinkpeony #pivoine #flower #scentedcandle #primark #primarkhome #gold #bougieparfumee #home #bathroom #homesweethome #deco #decoration #homedecor #lumix #panasoniclumix #panasonic #vsco #rose #princess #cute #keepitcute

Une publication partagée par @ luna__banana le 5 Févr. 2019 à 11 :39 PST

6. Un beau coucher de soleil

Un beau coucher de soleil : un moyen parfait pour admirer la beauté de la nature.

7. Des bijoux

Vous pouvez partager un cliché pour montrer votre amour pour les bijoux.

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~ SHINE ~ doré ~ Ce modèle existe également en argenté.😉 #bouclesdoreillespompons #bouclespompons #bouclesdoreilles #bijouxcreateur #bijoux #bijou #fabricationartisanale #faitmaison #faitmain #paillettes

Une publication partagée par Lux Creations (@lux.creations) le 19 Déc. 2018 à 11 :04 PST

8. De la nourriture

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Une publication partagée par Jenmag 🕊 Beauté & lifestyle (@jenmag02)

Quoi de mieux qu'une belle publication montrant un délicieux met pour faire saliver vos followers !

En tout cas, il y en a une qui sait bien le faire : @sara.haven avec son compte instagram consacré à la nourriture. Un vrai plaisir pour les yeux !

9. Le livre que vous lisez en ce moment

Et pourquoi ne pas poster le livre que vous lisez en ce moment et que vous trouvez intéressant à partager !

10. Une citation

Une belle citation motivante, une jolie phrase :  de quoi inspirer vos lecteurs !

11. Votre routine beauté 

Votre routine beauté ou vos produits favoris intéressent probablement les personnes qui vous suivent, vous pouvez donc partager vos secrets de beauté avec elles.

12. Un tutoriel 

Crédits photo : trucsetbricolages.com

Un tutoriel apporte une vraie valeur : apprendre à quelqu'un comment réaliser quelque chose. Par exemple un tutoriel sur une coiffure, un maquillage spécifique, un dessin etc avec un collage de photos pour montrer les étapes à suivre.

13. Une photo de vacances

Un peu nostalgique ? De magnifiques photos de vacances pour vous remémorer de beaux souvenirs... 

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Actuellement dans mon lit en train de rédiger le Travel guide de Santorin, pendant que dehors c’est le déluge... Heureusement que mes photos sont là pour me refaire voyager 😂

Une publication partagée par SAFIA (@mytrendylifestyle) le 24 Mai 2018 à 10 :22 PDT

14. Votre espace de travail

Mettre en scène votre espace, vos outils de travail permet de partager quelque chose d'exclusif avec les personnes qui vous suivent. Une sorte de "ce qui se passe en coulisses". 

De cette manière, ils peuvent mieux voir et apprécier ce que vous faites.

15. Une personne que vous admirez

Parler d'une personne qui vous influence ou qui vous est chère, est un bon moyen de montrer votre admiration à cette dernière.

Nous sommes arrivés à la fin des idées de contenus à poster sur Instagram. J'espère qu'elles vous auront inspiré au moment où vous en aurez besoin. 

Cependant, il en existe plein d'autres que vous pouvez ajouter en bas de l'article.

Je serais également ravie que vous me suiviez sur l'un de mes comptes Instagram ici.

#thankyou #seeyousoon

Fichier PDF à télécharger en cliquant ici.

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Bucket list d'hiver : 35 choses à faire pour profiter au mieux de l'hiver

J’adore les bucket list, et je ne suis sûrement pas la seule : le fait d’avoir une liste à suivre et à cocher donne une sensation d’accomplissement.

Dès lors que l’on coche une case, on a envie de continuer dans le but d’accomplir les tâches suivantes…

Les bucket list saisonnières sont un bon moyen pour visualiser les activités et les choses à faire. Avec elles, vous ne serez plus à court d’idées !

D’ailleurs, je vous invite à lire la bucket list d’été et celle d’automne, si ce n’est pas déjà fait.

Cela fait déjà plusieurs semaines que l’hiver a pointé le bout de son nez… Et vous êtes encore en quête d’une activité, vous voulez vaincre l’ennui afin de profiter au mieux de la saison hivernale. Vous êtes donc au bon endroit !

Article lié :
Comment rester actif pendant l’hiver ?

Voici une liste de 35 choses / activités dont vous pouvez vous inspirer pour apprécier les petits plaisirs qu’offre cette période.

1. Faire du ski.

2. Faire un bonhomme de neige.

3. Pratiquer une activité physique.

4. Faire une soirée pyjama.

5. Apprendre quelque chose : par exemple, savoir reconnaître les variétés de fleurs qui existent.

6. Faire un album photos avec tous les endroits visités.

7. Faire une soirée raclette avec ses amis.

8. Découvrir une nouvelle ville.

9. Faire du bénévolat pour aider les autres.

10. Assister à un match de son sport favori.

11. Faire ses propres yaourts.

12. Faire une bataille de boules de neige.

13. Visiter Disneyland.

Crédits photos : © Jenmag

14. Voir des animaux que l’on n’a jamais vus (en vrai) : éléphant, lion, tigre, perroquet, léopard etc…

15. Ranger son dressing.

16. Passer un bon moment cosy autour du feu en savourant ses boissons chaudes préférées.

17. Faire de la pâtisserie : cookies, cupcakes etc…

18. Faire une soirée karaoké avec ses amis.

19. Créer une liste de films et séries à voir.

20. Photographier le paysage hivernal.

21. Fixer les objectifs pour la nouvelle année.

22. Faire une balade en chiens de traîneau.

23. Déguster des plats d’hiver en famille.

24. Faire une balade en raquettes.

25. Prendre du temps pour soi pour se reposer.

26. Préparer un repas surprise pour faire plaisir à sa moitié.

27. Désencombrer : trier, donner des choses dont on ne se sert plus et jeter ce qui est inutile.

28. Passer du temps avec quelqu’un que l’on aime.

29. Réaliser un puzzle géant.

30. Organiser un pique-nique à l’extérieur en prenant avec soi des boissons chaudes dans un thermos.

31. Jouer au ping-pong.

32. Rendre visite à des membres de sa famille que l’on n’a pas vus depuis un bon moment / les inviter à dîner.

33. Faire les soldes d’hiver.

34. Faire une soirée poker avec ses amis.

35. Changer de coiffure / faire une nouvelle coupe de cheveux.

En somme, même si la période hivernale ne se prête pas trop aux sorties en extérieur comme les autres saisons, elle permet tout de même de profiter d’un éventail de choses.

J’espère que cette liste non exhaustive, vous aura donné envie de tester certaines de ces activités. Par ailleurs, je vous invite à la compléter avec les vôtres en bas de l’article.

Bucket list d’hiver au format pdf à télécharger 

1. Cliquer ici.

2. Cliquer sur le fichier.

3. Télécharger (en haut à droite téléchargement direct).

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DIY : 3 soins ultra nourrissants pour cheveux secs et abîmés que vous allez adorer !

Comme l’indique le titre, aujourd’hui nous allons parler de cheveux ! 

D’ailleurs je pense qu’il y aura d'autres articles sur ce sujet, tant les cheveux représentent un attribut féminin à ne surtout pas négliger ou écarter lorsqu’il s’agit de parler de beauté…

En effet, les cheveux ont une importance particulière et se définissent différemment selon les civilisations : alors que pour certains, ces derniers renvoient à un élément de séduction, un rapport à l’intimité voire à la pudeur, d’autres l’associent tout simplement à un symbole de force et de pouvoir.

Bref, tout cela pour dire que peu importe la définition que nous donnons à notre très chère crinière qu’elle soit longue, courte, frisée, lisse, rousse, noire, blonde, grise et j’en passe… Nous nous efforçons toujours de la soigner et de la chouchouter.

Ainsi, nous coupons nos cheveux, nous les colorons, nous changeons de tête au gré de notre envie et de notre humeur pour être toujours impeccable !

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Nos cheveux subissent au quotidien des agressions : que ce soient lors de l’application de produits chimiques, en passant par les lissages à répétition, la pollution extérieure, le soleil, l’eau calcaire, le stress, les problèmes hormonaux etc...

Ces agressions transforment leur nature, les rendent plus fragiles, secs et les abîment.

Pour réparer les petits dégâts causés sur nos cheveux au quotidien, nous devons leur apporter des soins régulièrement.

L’hydratation

Sans parler des facteurs génétiques et autres, pour avoir de beaux cheveux, des cheveux sains, il est primordial de leur apporter de l’hydratation. 

Nous devons penser à bien nous hydrater (boire de l’eau) et avoir une bonne hygiène alimentaire ! 

L’hydratation des cheveux se fait avec une crème nourrissante et non grasse : cela permet de faciliter le démêlage par la suite et ainsi d’éviter les nœuds.

Puis on applique une huile (une petite quantité bien sûr) végétale de préférence et non raffinée pour sceller l’hydratation apportée auparavant aux cheveux. Cela les rend également brillants.

Limiter la chaleur

Une autre des causes de cheveux secs, abîmés, qui cassent est l’utilisation répétitive de sèche-cheveux, de plaques chauffantes, fers à lisser, à boucler et autres appareils du même type.

#Diy 1 : Bain d’huiles

S’il y a bien quelque chose par lequel commencer et qui est indispensable, ce sont bien les bains d’huiles. En effet, les bains d’huiles végétales de préférence nourrissent les cheveux secs, cassants et abîmés en profondeur.

Pour ce diy, il vous suffit de mélanger quelques huiles végétales de votre choix. 

✰ Appliquez le bain d’huiles sur les longueurs de vos cheveux légèrement humides.  ✰ Rincez vos cheveux une première fois à l’eau tiède et faites votre shampoing comme d’habitude.  Le temps du soin dépend de chacune, mais l’idéal c’est de laisser poser ces mélanges d’huiles toute une nuit, en veillant à bien attacher les cheveux pour ne pas tâcher l'oreiller.  Cheveux doux assurés !

En ce qui me concerne, j'aime bien ces types d'huiles : coco, ricin, argan, amande douce, macadamia... Je m'assure toujours d'utiliser l'huile de coco comme base car elle est très nourrissante.

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Vous n'êtes pas obligée d'utiliser plein d'huiles : 2 à trois suffisent !

Réaliser ce soin régulièrement permet d’avoir des cheveux hydratés et en bonne santé. Cela les rend également brillants.

#Diy 2 : Masque huile de coco aloe vera & huile de ricin

- 3 cuillères à soupe d’huile de coco.

- de la pulpe / du gel d’aloe vera.

- 3 cuillères à soupe d’huile de ricin.

NB : quantité à adapter en fonction de l’épaisseur et la longueur des cheveux de chaque personne.

Bien mélanger tous les ingrédients dans un bol.

Humidifier les cheveux avec un peu d’eau tiède pour permettre au mélange de bien pénétrer.

Prendre des portions de cheveux et appliquer le masque sur ces dernières en commençant par les pointes.

Entourer les cheveux avec du film plastique (film alimentaire) ou avec une serviette mouillée (tiède).

Laisser poser le masque au minimum 35 minutes ou toute une journée si vous passez la journée à vous vaquer à autres choses.

Puis faire le shampoing (avec un shampoing doux de préférence) comme d’habitude.

#Diy 3 : Masque karité miel & huile d’argan

Vous aurez besoin de :

- 3 cuillères à soupe de beurre de karité

- 3 cuillères à soupe de miel

- 3 cuillères à soupe d’huile d’argan

Le beurre de karité ayant une texture compacte : il faudra le passer 30 secondes au micro-ondes. Sinon, vous avez la possibilité de mélanger tous les ingrédients dans un mixeur pour une texture plus homogène. 

En espérant que ces soins vous apporteront toute l'hydratation qu'il vous faut à vos cheveux ! 

Et vous, que faites-vous pour avoir des cheveux sains ?

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Comment rester actif pendant l'hiver ?

L'hiver est bel et bien là !

Pour certaines personnes (homme comme femme), l'hiver est la période de l'année qui engendre une baisse de motivation : que ce soit pour sortir, pratiquer une activité sportive, se rendre au travail etc...

Le froid, la grisaille, la neige quand il y en a, le manque de lumière, la pluie font partie de toutes ces conditions météorologiques qui vous incitent à être moins actif. 

Affronter le froid n'est pas votre tasse de thé, bien au contraire cette tasse de thé (jeu de mot) vous préférez la prendre bien au chaud allongé dans votre canapé !

Cependant, ce n'est pas parce qu'il fait froid à l'extérieur, que vous devez rester inactif.

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Voici quelques bonnes habitudes à adopter pour passer un hiver agréable tout en évitant la sédentarité.

Marcher

Quand on veut rester actif, la marche (énergique) est sans doute l'exercice le plus abordable. 

Facile à exécuter, la marche est bénéfique pour le corps et permet d'admirer de jolis paysages pour les amoureux de la nature.

Il suffit juste d'enfiler une paire de baskets comme celle-là (elles sont super confortables), des vêtements adaptés pour cette activité, une petite bouteille d'eau et il n'y a plus qu'à M.A.R.C.H.E.R ! 

Faire des exercices chez soi

Faire des exercices chez vous est un bon moyen pour rester actif.

L'avantage est que vous n'avez pas besoin de vous déplacer, d'aller affronter les conditions météorologiques rudes à l'extérieur. Ainsi, vous ne vous donnerez plus d'excuses pour ne pas bouger. Go!

Pour ma part, lorsqu'il s'agit de faire des exercices à la maison, j'aime bien visionner des séquences d'entraînement sur Youtube (mais pas n'importe quelle vidéo). L'une de mes vidéos préférées est celle-ci avec le couple Kelli et Daniel SEGARS de la chaîne FitnessBlender. 

Les exercices proposés sont super : simples à réaliser, gratuits et il n'y a pas besoin d'être équipés comme des professionnels.  

S'inscrire à une salle de sport

Si vous aimez être en compagnie des autres, voir du monde, vous adonner à une nouvelle activité, mesurer vos performances ou suivre vos résultats, vous pouvez vous inscrire à une salle de sport. 

Cela peut être juste un abonnement pour la période hivernale ou qui va au-delà de cette durée. 

Le fait de s'inscrire à une salle de sport vous permet d'être régulier et vous motive : vous payez pour une prestation, vous vous attendez donc à voir des résultats. S'inscrire à une salle de sport vous permet également de vous sentir entouré.

Monter les escaliers au lieu de prendre les escalators

Que vous alliez au travail, fassiez une virée shopping au centre commercial, ou empruntiez les voies urbaines pour une petite promenade, le mieux c'est de monter les escaliers.

Cela peut être tentant de prendre les escalators, mais au niveau de l'activité physique ce ne sera pas trop bénéfique !

Faire du vélo d'appartement

Au lieu de regarder vos films préférés, séries et autres programmes télévisés assis dans votre canapé, vous pouvez opter pour une séance de vélo d'appartement tout en visionnant ces derniers. 

Il vous suffira juste d'être un peu plus attentif.

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Utiliser des applications 

Actuellement, les applications sont très en vogue en ce qui concerne les  activités physiques.

Intuitives, pratiques, gratuites (avec des fonctions de base) et facilement téléchargeables, ces dernières sauront vous guider tel un coach.

Et vous, quelles sont les choses qui vous motivent à rester actif pendant l'hiver ? Vous pouvez les partager en bas de l'article.

Planning d'exercices à télécharger au format pdf en cliquant ici.

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